Составьте план вечера вместе
Выберите время, когда хотите закончить вечерние дела, и укажите, сколько нужно на каждый переход. Поля ниже заполнены примером; измените их под свою семью.
Расчёт ведётся назад от выбранного времени. Длительности — ваши решения, а не нормы; план можно менять. Данные остаются на устройстве и не сохраняются.
Вечер не обязан быть идеальным
План помогает увидеть, что должно поместиться в вечер. Выберите то, что подходит вашей семье, и меняйте договорённости, если обстоятельства меняются.
Прежде чем договариваться
Обратите внимание, чем занят ребёнок: перепиской, учёбой или игрой. Спросите, где удобно остановиться, и обсудите время вместе. Телефон может быть нужен для связи, будильника или доступности; учитывайте это в плане.
Пример семейного разговора · Как подстроить план · Что сделать, если вечер сдвинулся
Разобраться в отношениях с гаджетами шире
Академия Ukids проводит 60-минутный онлайн-семинар для родителей о ребёнке и гаджетах. Заявленные методики разработаны для детей 6–15 лет; среди тем — общение и самостоятельность.
Посмотреть семинар Ukids Подробнее о форматеПисьма о вечере и семейных договорённостях
Пять писем про вечерний ритм, разговоры о гаджетах и семинар Ukids.